Orasi Ovaj proizvod je bogat omega-3 masnim kiselinama, kojih ima u svim vrstama orašastih plodova. No, posebnu pozornost treba obratiti na orahe, koji su lideri u količini omega-3. Riba Omega-3 se također nalaze u masnoj ribi. Dakle, da biste potaknuli aktivnost mozga, trebali biste dodati skušu i saury u svoj jelovnik. Špinat Špinat je vrijedan… Continue reading
Ako ste noću ponovno gladni, tu je ovaj mega-cool recept!
Ako jedete heljdu tri dana bez pauze, sigurno je, pa čak i korisno. A ako zaboravite da ga treba izmjenjivati s drugim jelima, mogući su ozbiljni problemi. Za otprilike tjedan dana osjetit ćete simptome nedostatka vitamina, probleme sa živcima i vrtoglavicu. Nakon nekog vremena pojavit će se hormonalni poremećaji. U budućnosti će se javljati glavobolje… Continue reading
