Category: Doručci koji pokreću vaš metabolizam

▫️ Suhe šljive. Poboljšava rad gastrointestinalnog trakta, vid, snižava krvni tlak. ▫️Datumi. Poboljšava rad mozga. ▫️Suhe kajsije. Pozitivno djeluje na kardiovaskularni sustav. ▫️Grožđice. Učinkovit antidepresiv. ▫️Sl. Pozitivno djeluje na dišni sustav, a ujedno je i dobar laksativ.

Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u namirnicama kao što su sjemenke lana, jetra bakalara, skuša, avokado i orasi, pomažu održati kožu vlažnom i elastičnom, štiteći je od starenja i oštećenja. Slatka crvena paprika i mahunarke bogate su antioksidansima i vitaminima koji podržavaju zdravlje kože i potiču proizvodnju kolagena. Zeleni čaj i kakao sadrže katehine… Continue reading