Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u namirnicama kao što su sjemenke lana, jetra bakalara, skuša, avokado i orasi, pomažu održati kožu vlažnom i elastičnom, štiteći je od starenja i oštećenja. Slatka crvena paprika i mahunarke bogate su antioksidansima i vitaminima koji podržavaju zdravlje kože i potiču proizvodnju kolagena. Zeleni čaj i kakao sadrže katehine… Continue reading
